大学生常见的心理问题及提高心理健康的方法

    2021-04-14 心理健康教育中心 点击:[]

    学生常见的心理问题

    1. 适应问题

    2. 学习问题

    3. 人际交往困扰

    4. 恋爱困扰

    5. 情绪情感困扰

    6. 职业生涯规划

    7. 性的困扰

    8. 躯体健康问题

    9. 神经症


      提高心理健康的方法


    1. 认识和接纳自己

    2. 掌握一定的心理卫生知识

    3. 建立合理的生活秩序

    4. 保持情绪健康

    5. 建立良好的人际关系,学会去爱

    6. 树立符合实际的学习目标

    7. 寻找适合自己的放松办法,学会自娱

    8. 多多运动

    9. 求助于心理咨询机构


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